カロリーカット系

カロリーカット系

カロリーカット系サプリとは

気持ちの悪い話ですが、昔、体の中に寄生虫を飼うという健康法が実在したようです。 体の中に寄生虫を買うことで、無駄なカロリーは寄生虫が引き受けてくれるため、健康的な体が保てるのだとか。

現代にはそんな健康法を実践しているひとはいませんが、その代わりにカロリーカット系のサプリメントを使うことができます。 カロリーカット系のサプリメントとは、食事の前に飲むことで、余分なカロリーの吸収を抑えてくれるというものです。

摂取カロリーが減るので、その分食べなかったのと同じようなダイエット効果がでると言うわけですね。

人間には痩せる能力がある!

そもそも人間には痩せる能力があります。 痩せる力というよりは、カロリーを消費しないと生きていることすら出来ないのです。 特に激しい運動をしなくても生きているだけでカロリーを消費します。

その消費カロリーを基礎代謝とよぶそうです。 生きているだけでカロリーを消費する。

つまり、摂取カロリーの量が基礎代謝を下回れば痩せていくと言うことになります。 もっともこの方法は筋肉がおち、基礎代謝量も減ってしまうのでおすすめできない方法です。

とにかく、摂取するカロリーを抑えさえすれば、特に激しい運動をしなくても痩せることができると言うことです。 カロリーをカットするだけで痩せることができるのはこのためです。


代表的な成分

カロリーをカットすると言うことは、つまり食べたものの栄養をインターセプトしていくということです。 体の中に入った油を吸収する前にからめ捕り、一緒に体の外に出て行ってしまいます。

このような効果がある成分がカロリーカット系のサプリメントには配合されています。 脂質をカットする成分の代表はキトサンです。

これはキノコ類や甲殻類の殻に含まれている食物繊維で、油と相性がよく結び付きやすいと言います。 またギムネマは糖質をカットする効果があります。

これらの成分を組み合わせてカロリーカット系のサプリメントは作られているようです。



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