燃焼系について

燃焼系

燃焼系サプリとは

脂肪を燃やせ、代謝を上げろ、というまさしく熱血系なサプリメントです。 脂肪を燃焼させる成分、代謝を上げる成分、血行を良くする成分などが入っており、カロリーを消費することによってダイエットをします。

運動などと組み合わせるとより効果的なため、激しい運動は出来ないけどウォーキングやジョギングはしていると言う人は、このサプリメントを選ぶのがよいと思います。 運動している人は、別のページで紹介しているカロリーカット系を選ぶのはリスキーです。

カロリーを摂取しないようにしながら、運動するのはあまり良いダイエット方法とは言えないので注意しましょう。

脂肪を燃焼させよう

燃焼系というだけあり、脂肪を燃焼させるのがこのサプリメントの目的です。 ただ飲むだけでも少しは効果がありますが、運動を並行して行った方がより痩身作用が高まります。

軽い筋力トレーニングをすることで、スタイルがよくなったり、太りにくい体になったりするため、長い目で見ればベストなダイエット方法であると言えるかもしれません。 部位別のストレッチやトレーニングを取り入れることで、部分痩せをすることもできると思います。

足だけ痩せたい、くびれを作りたい。 そんな場合にも燃焼系サプリメントはお勧めです。


代表的な成分

燃焼系サプリメントに配合されているのは、代謝を良くすることで脂肪を燃焼させたり、血行を良くしたりする成分です。 最近話題の成分としては、リコピンでしょうか。

トマトやスイカに豊富に含まれている色素で、代謝を上げる効果があります。 抗酸化作用もあるため老化を防ぐとも言われています。

またショウガなども、燃焼系サプリメントにしばしば配合されている成分です。 ショウガを食べると体が温かくなると言いますが、あれが血行が促進されている証拠です。

このように、代謝が良くなるため、むくみや冷え性にも効果がある場合が大半です。 ダイエットついでに冷え性も改善したいと言う場合は、燃焼系サプリメントがおすすめ



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